把關注由外界轉向自己確立自我核心價值
生活中的起伏幾乎多數人皆有過經驗，每個人會因此產生相應的生存之道，有些人還在尋找著，有些人已駕輕就熟地應對各種困境挑戰。
這人生長路的每個體驗和經歷中，我們終會透過其中的人事物與發展更了解自己，找出願意全心投入的領域、議題、興趣、事業、關係等，並且越能彈性接納自己因這些經驗所出現的轉變。
也隨著時間推移、生命經驗的積累、角色身份的變化，都可能改變我們的目的地及夢想，跟隨著自己出現的改變而轉換作法。人生旅程中所有嘗試過和體驗過的沒有是白費的，皆形塑出難能可貴的自我了解、自我實現的契機，幫助自己找到中心。
每個人有自己的進程，無需和他人相比專注在自己身上，一旦清楚自己的本質便能確立自己的核心價值，進一步更加自信地展現與其相符合的態度，你清楚自己的優劣勢不卑不亢踏實地，根據內心本質為自己的選擇投入關注付出時間心力。
明白此刻的茫然或阻礙，都在幫助錨定無可取代的獨特本質，使我們不輕易因他人看法受影響，了解可以轉化和無法控制的面向，逐步建立起一套自己的自評系統，逐步突破現狀自信走在和自己對頻的道路上。
因此生命中的那些起伏兜轉所帶來的辛苦或低潮，並不會真正地擊倒你，而是提醒我們把關注由外界轉向自己，保持不偏離自我的核心本質，在需要時更快地做出相對應的有效行動。
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